Terapia behawioralna, psychoterapia Zielona Góra pokazuje klientom, jak zmiany w ich zachowaniu spowodują zmiany w ich uczuciach. BT koncentruje się na zwiększaniu zaangażowania osoby poprzez pozytywne działania. Głównym celem jest zastąpienie niepożądanych zachowań pożądanymi, a terapia jest bardzo przydatna dla klientów, których stres emocjonalny wynika z zachowań, w które wielokrotnie się angażują.
Poznawcza psychoterapia Zielona Góra opiera się na założeniu, że to, co i jak myślimy, wpływa na to, jak się czujemy. Jednym z przykładów schorzenia, które rozwiązuje terapia poznawcza, jest depresja. Depresja to zaburzenie, które może wynikać z myśli lub przekonań nieopartych na dowodach, takich jak „Jestem bezużyteczny” lub „Wszystko idzie źle przeze mnie”. Nazywa się to często negatywną rozmową o sobie. Zmiana lub eliminacja negatywnej rozmowy z samym sobą może zmienić perspektywę codziennego życia i trwające emocjonalne samopoczucie danej osoby. Terapia poznawcza z Zielonej Góry może być również stosowana w leczeniu schorzeń, takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD). Terapia poznawczo-behawioralna (czyli psychoterapia Zielona Góra CBT) łączy terapię poznawczą i behawioralną, aby pomóc zarówno w negatywnych uczuciach, jak i negatywnych zachowaniach.